Вам предстоит заполнить диагностический тест, направленный на определение Вашей текущей способности справляться со стрессами в Вашей жизни.

Тест состоит из 65 вопросов, разделенных на 6 разделов (частей).
Каждая часть предваряется утверждением, относящемся ко всему блоку вопросов.
Например: "Часто у меня..."

Пожалуйста, ответьте на вопросы ниже.
Чем откровеннее Вы ответите на вопросы,
тем более точные результаты и рекомендации Вы получите.

Выберите один вариант ответа, который, на Ваш взгляд,
лучше всего соответствует Вашей ситуации.

Инструкция к тесту


Пожалуйста, ответьте на вопросы ниже.

Чем откровеннее Вы ответите на вопросы, т

ем более точные результаты и рекомендации Вы получите.


Выберите один вариант ответа, который, на Ваш взгляд,

лучше всего соответствует Вашей ситуации.


Часть 1.

В целом...
Выберите один вариант ответа, который, на Ваш взгляд, лучше всего соответствует Вашей ситуации.
Fill out the form and we will contact you soon.
Упорно работая, я всегда смогу достичь своих целей.
Вопрос №1
Я не люблю вносить изменения в свой распорядок дня.
Вопрос №2
Я с нетерпением жду своей работы.
Вопрос №3
Я не подготовлен к решению неожиданных жизненных проблем.
Вопрос №4
Большинство из того, что происходит в жизни, просто должно случиться.
Вопрос №5
Когда я строю планы, я уверен, что у меня все получится.
Вопрос №6
Как бы я ни старался, мои усилия обычно мало чего дают.
Вопрос №7
Мне нравится большое разнообразие в моей работе.
Вопрос №8
В большинстве случаев люди внимательно прислушиваются к тому, что я говорю.
Вопрос №9
Мышление о себе как о свободном человеке приводит к разочарованию.
Вопрос №10
Стараться изо всех сил в том, что вы делаете, обычно в конце концов окупается.
Вопрос №11
Мои ошибки обычно очень трудно исправить.
Вопрос №12
Меня беспокоит, когда мой распорядок дня прерывается.
Вопрос №13
Я часто просыпаюсь с желанием начать жизнь с того места, на котором она закончилась.
Вопрос №14
Во многих случаях я действительно не знаю, что думаю.
Вопрос №15
Изменения в распорядке дня побуждают меня учиться.
Вопрос №16
В большинстве случаев жизнь для меня действительно интересна и увлекательна.
Вопрос №17
Трудно представить себе человека, который бы радовался работе.
Вопрос №18

Часть 2.

Обычно, когда я сталкиваюсь со стрессовым событием или проблемой...
Выберите один вариант ответа, который, на Ваш взгляд, лучше всего соответствует Вашей ситуации.
Fill out the form and we will contact you soon.
Я признаюсь себе, что не могу с этим справиться, и просто бросаю попытки.
Вопрос №19
Я обсуждаю свои чувства с кем-то.
Вопрос №20
Я мечтаю о других вещах.
Вопрос №21
Я просто бросаю попытки достичь своей цели.
Вопрос №22
Я разговариваю с кем-то, кто может сделать что-то конкретное, чтобы помочь.
Вопрос №23
Я сплю больше, чем обычно.
Вопрос №24
Я пытаюсь выработать стратегию действий.
Вопрос №25
Я делаю вид, что ничего не произошло.
Вопрос №26
Я иду в кино или смотрю телевизор, чтобы меньше думать об этом.
Вопрос №27
Я предпринимаю действия для решения проблемы.
Вопрос №28
Я тщательно обдумываю, какие шаги предпринять.
Вопрос №29
Я пытаюсь извлечь что-то из этого опыта.
Вопрос №30

Часть 3.

Часто у меня...

Выберите один вариант ответа, который, на Ваш взгляд, лучше всего соответствует Вашей ситуации.
Fill out the form and we will contact you soon.
Общие ломота и боли.
Вопрос №31
Учащенное сердцебиение (не в результате физических упражнений).
Вопрос №32
Одышка (не в результате физических упражнений).
Вопрос №33
Расстройство желудка и/или тошнота.
Вопрос №34
Подавленное настроение.
Вопрос №35
Трудности с концентрацией внимания и/или запоминанием информации.
Вопрос №36
Нервозность или напряжение.
Вопрос №37
Усталость и недостаток энергии.
Вопрос №38
Чувство, что жизнь бессмысленна.
Вопрос №39
Тревожные сны.
Вопрос №40
Запор и/или диаррея.
Вопрос №41

Часть 4.

На работе (в школе)...

Выберите один вариант ответа, который, на Ваш взгляд, лучше всего соответствует Вашей ситуации.
Fill out the form and we will contact you soon.
Я чувствую, что действительно являюсь частью команды.
Вопрос №42
Мне приходится быть осторожным в своих высказываниях.
Вопрос №43
Мои коллеги/сверстники действительно поддерживают друг друга.
Вопрос №44
Люди незаметно конкурируют друг с другом.
Вопрос №45
Я доволен поддержкой, которую получаю от своих коллег.
Вопрос №46
Люди уверены во мне
Вопрос №47

Часть 5.

В моей жизни...
Выберите один вариант ответа, который, на Ваш взгляд, лучше всего соответствует Вашей ситуации.
Fill out the form and we will contact you soon.
Моя семья помогает мне найти решение моих проблем.
Вопрос №48
Большинство людей помогают мне чувствовать себя достойным человеком.
Вопрос №49
Я должен быть осторожен в том, что говорю дома.
Вопрос №50
Общение с моей семьей пробуждает во мне лучшие качества.
Вопрос №51
У меня нет друзей, с которыми я мог бы просто быть самим собой.
Вопрос №52
Я доволен поддержкой, которую получаю от семьи и друзей.
Вопрос №53
Постоянно происходят неожиданные вещи.
Вопрос №54
Существует несоответствие между тем, что я хочу, и тем, что я получаю.
Вопрос №55
Все, как правило, происходит по плану.
Вопрос №56
Существует упорядоченность, на которую я могу рассчитывать.
Вопрос №57
Мои таланты и ценности находят свое выражение в том, что я делаю.
Вопрос №59

Часть 6.

Недавно...
Выберите один вариант ответа, который, на Ваш взгляд, лучше всего соответствует Вашей ситуации.
Fill out the form and we will contact you soon.
У меня произошли изменения в личной жизни, к которым я должен приспособиться.
Вопрос №60
У меня нет проблем с деньгами, которые бы меня беспокоили.
Вопрос №61
У меня были перемены в карьере или работе.
Вопрос №62
У меня нет трудностей в отношениях, которые подрывают меня.
Вопрос №63
Меня не беспокоит смерть члена семьи или друга.
Вопрос №64
Я не переживал болезнь члена семьи или друга.
Вопрос №65
Вам предстоит заполнить диагностический тест, направленный на определение Вашей текущей способности справляться со стрессами в Вашей жизни.

Тест состоит из 65 вопросов, разделенных на 6 разделов (частей).
Каждая часть предваряется утверждением, относящемся ко всему блоку вопросов.
Например: "Часто у меня..."

HardiSurvey III-R
Инструкция к тесту

Пожалуйста, ответьте на вопросы ниже.
Чем откровеннее Вы ответите на вопросы,
тем более точные результаты и рекомендации Вы получите.

Выберите один вариант ответа, который, на Ваш взгляд,
лучше всего соответствует Вашей ситуации.

Made on
Tilda