1) Программа развития Жизнестойкости - это единственная в настоящий момент научно обоснованная программа, имеющая насколько широкую научную базу. 40 лет исследований и целый Институт Жизнестойкости, занимающийся изучением феномена жизнестойкости и непрерывным совершенствованием программы - вот основа эффективности программы.
2) Стандартные подходы стресс-менеджмента обычно сосредоточены на избегании стресса: релаксация, медитация, "не думать о плохом" и т.д. Подход жизнестойкости совершенно другой - мы, наоборот, идем навстречу стрессу, а не бегаем от него, и тренируемся, чтобы быть готовым противостоять более сильным стрессам в будущем. Основа Жизнестойкости - мужество жить.
3) Стандартные инструменты стресс-менеджмента могут навредить, даже если они эффективны. Если мы боимся стресса и постоянно пытаемся его избегать, например, с помощью релаксации, мы формируем у себя так называемый "регрессивный копинг". Это такой стиль реагирования на стресс, когда главным является избегать неприятных ощущений от стресса, а не развивать у себя ресурсы стрессоустойчивости. Тактически "бежать от стресса" приятно, а стратегически - опасно.
4) Подход жизнестойкости - это единственный системный подход, объединяющий все уровни жизни человека и все его ресурсы стрессоустойчивости.
5) Основой Жизнестойкости является уровень личности - исследования показывают, что именно этот уровень является ключевым для формирования долгосрочной, стратегической стрессоустойчивости.