Жизнестойкость (англ. hardiness) - это способность способность личности выдерживать стрессовые ситуации, сохраняя при этом внутреннюю сбалансированность без снижения успешности деятельности.

В сложных ситуациях все мы испытываем стресс, но жизнестойкие люди могут преобразовать источники стресса из угрозы катастрофы в возможности для развития.

Жизнестойкие люди не только сохраняют силы и энергию в тяжелых жизненных обстоятельствах, но и могут использовать стрессогенные ситуации себе на пользу, становясь сильнее, мудрее, энергичнее, увереннее в себе.

Жизнестойкие люди умеют трансформировать стресс в личную силу.

Все подходы и инструменты являются результатом большой научной работы, а не личными фантазиями ведущего вебинара.

Феномен Жизнестойкости подтвержден огромным количеством исследований (более 1000 публикаций в лучших рецензируемых научных журналах мира), на материале людей разных культур и социальных групп. Исследования Жизнестойкости продолжаются с 1975-го года, что говорит о колоссальном накопленном опыте и надежности этих исследований.

Программа развития Жизнестойкости, лежащая в основе вебинара, является практическим приложением научно доказанной концепции Жизнестойкости. Она разработана Институтом Жизнестойкости (США), основанным проф. Мадди. Институт Жизнестойкости постоянно совершенствует свою программу на основе самых последних научных достижений.

Тренером развития Жизнестойкости (Hardiness Trainer) можно стать только после тщательной проверки профессиональных компетенций и длительного периода обучения и супервизии со стороны Института Жизнестойкости .

Ведущий вебинара Дмитрий Куцовский – единственный в Израиле сертифицированный тренер по развитию жизнестойкости (Hardiness Trainer), прошедший необходимые сертификации и супервизию под руководством руководителя Европейского Института Жизнестойкости доктора Карло Романелли.

В современном мире обладать внутренней силой, уметь справляться со сложными ситуациями, выходить из состояния стресса самому и помогать в этом близким необходимо каждому.
Вы сможете работать эффективно, не истощая себя и оставаясь здоровыми.
Вы станете психологически выносливее и сильнее, сможете сохранять бодрость духа, энергичность и здоровье практически в любой ситуации.
Если же все-таки вы "провалитесь" в состояние стресса, то сможете быстро привести себя в ровное энергичное состояние.

Стандартный стресс-менеджмент - это тактика, Жизнестойкость - стратегия.

В 90% случаев вы сможете ощутить первые позитивные результаты прямо во время вебинара.
Вы почувствуете облегчение, расслабление и возможность отключиться от беспокоящих мыслей, ощутите прилив сил, а в дальнейшем, применяя полученные техники, сможете лучше высыпаться и восстанавливать силы.

Если вы продолжите регулярно выполнять полученные на вебинаре техники, вы сможете закрепить и существенно усилить позитивный эффект, сделав его долгосрочным.

ВАЖНО: если вы чувствуете, что вы не справляетесь самостоятельно и вам срочно необходима помощь, обязательно обращайтесь за ней к специалистам в области психотерапии и ментального здоровья - психотерапевту, психиатру.

Стандартные методы стресс-менеджмента направлены на улучшение своего состояния в данный момент, то есть получение облегчения, когда вы уже испытываете стресс. Это здорово и полезно, и на вебинаре вы получите очень эффективные методы выхода из стресса "здесь и сейчас".

Однако этого недостаточно.

Жизнестойкость – это системный подход, который включает в себя как методы выхода из стрессового состояния "здесь и сейчас" (тактика), так и подготовку себя к будущим испытаниям и сложным ситуациям (стратегия).

Развитая Жизнестойкость позволит вам не "проваливаться" в стресс и трансформировать его в личную силу уже "на входе", в момент возникновения стрессогенной ситуации.

Развив Жизнестойкость, Вы сможете превратить стресс из врага в друга и союзника.

Если вы уже умеете управлять своим состоянием, это замечательно! Вы уже владеете тактикой управления стрессом.

Приходите на вебинар, чтобы узнать новые эффективные техники управления стрессом, а также узнать, как развить стратегическую стрессоустойчивость - Жизнестойкость.

Нет. Я помогаю научиться управлять самим собой, своими ресурсами стрессоустойчивости на физиологическом, психофизиологическом, эмоциональном, социальном, когнитивном и личностном уровнях.

Развитие Жизнестойкости поможет вам быстрее восстанавливаться после стрессогенных событий, в том числе если Вы находитесь в процессе психотерапии.