Книга Сальваторе Мадди и Деборы Кошабы - это "экстракт" описания подхода жизнестойкости.
В книге кратко рассказывается:
В книге также рассказывается, что жизнестойкость может быть целенаправленно развита как в детском, так и во взрослом возрасте, для этого был специально разработан Тренинг Жизнестойкости.
Что дает прохождение Тренинга Жизнестойкости участникам:
■ Обучающиеся лучше представляют себе, как преодолеть разрыв между своими потребностями и потребностями компании и коллег. Их больше не одолевают паника, гнев и отстраненность.
■ Они чувствуют себя более уверенными в себе, поскольку осмысливают все происходящие изменения. Они больше не чувствуют себя неполноценными и уязвимыми.
■ Они чувствуют себя более энергичными и воодушевленными в повседневной жизни. У них меньше головных болей, расстройств желудка, ломоты и болей, они больше не испытывают трудностей при вставании с постели.
■ Они чувствуют себя более вовлеченными в происходящие вокруг них события и считают, что могут реально изменить ситуацию. Они не считают себя жертвами, на которых покушаются власть имущие.
■ У них есть ощущение лучшего будущего для себя, вместо того чтобы думать, что только другие люди могут получить то, чего они хотят в жизни.
■ Они меньше откладывают и избегают, меньше едят и пьют, связанные со стрессом.
■ По мере того как они начинают чувствовать себя менее подавленными и беспомощными, они меньше срезают углы и пренебрегают правилами.
■ Они чувствуют себя более гибкими и открытыми для всего, что происходит. Вероятность того, что они застрянут в старых представлениях о том, как устроен мир, снижается.
В целом, это прекрасная книга, чтобы познакомиться с концепцией Жизнестойкости и возможностями ее применения в сложных стрессогенных рабочих ситуациях.
В книге кратко рассказывается:
- как был открыт феномен жизнестойкости;
- почему некоторые люди более жизнестойки, чем другие, и какие факторы способствую развитию жизнестойкости в детстве;
- чем жизнестойкость может быть полезна в сложных рабочих ситациях.
В книге также рассказывается, что жизнестойкость может быть целенаправленно развита как в детском, так и во взрослом возрасте, для этого был специально разработан Тренинг Жизнестойкости.
Что дает прохождение Тренинга Жизнестойкости участникам:
■ Обучающиеся лучше представляют себе, как преодолеть разрыв между своими потребностями и потребностями компании и коллег. Их больше не одолевают паника, гнев и отстраненность.
■ Они чувствуют себя более уверенными в себе, поскольку осмысливают все происходящие изменения. Они больше не чувствуют себя неполноценными и уязвимыми.
■ Они чувствуют себя более энергичными и воодушевленными в повседневной жизни. У них меньше головных болей, расстройств желудка, ломоты и болей, они больше не испытывают трудностей при вставании с постели.
■ Они чувствуют себя более вовлеченными в происходящие вокруг них события и считают, что могут реально изменить ситуацию. Они не считают себя жертвами, на которых покушаются власть имущие.
■ У них есть ощущение лучшего будущего для себя, вместо того чтобы думать, что только другие люди могут получить то, чего они хотят в жизни.
■ Они меньше откладывают и избегают, меньше едят и пьют, связанные со стрессом.
■ По мере того как они начинают чувствовать себя менее подавленными и беспомощными, они меньше срезают углы и пренебрегают правилами.
■ Они чувствуют себя более гибкими и открытыми для всего, что происходит. Вероятность того, что они застрянут в старых представлениях о том, как устроен мир, снижается.
В целом, это прекрасная книга, чтобы познакомиться с концепцией Жизнестойкости и возможностями ее применения в сложных стрессогенных рабочих ситуациях.
